4 Espectaculares ensaladas de lechuga

 Ensalada de lechuga, col y mango:

Ingredientes:

- 150 Grs de lechuga romana

- 2 Mangos medianos

- 2 Tomates maduros

- 100 Grs de col o repollo morado

- Vinagre blanco (para el repollo)

Para el aderezo

- 1 Naranja

- 1/2 Limón

- 2 Cucharadas de Mostaza

- 4 Cucharadas de miel de abeja

- 1/2 Cucharadita de sal 

- 1/2 Cucharadita de pimienta 

Ensalada de lechuga, mango y aguacate:

Ingredientes

- 100 Grs de lechuga romana

- 150 Grs de arándanos deshidratados

- 1 Mango pinton grande

- 3 Aguacates hass

- 2 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen

- 3 Cucharadas de vinagre blanco

Ensalada de hojas verdes con piña:

Ingredientes:

- 1 Piña

- 6 Hojas de lechuga crespa

- 6 Hojas de espinacas baby

- 1 Pepino

- 1 Manojo de cilantro

- 2 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen 

- 1 Cucharada de salsa de soya

- 2 limones

- 1 Pizca de gengibre en polvo

- Sal al gusto

Ensalada de lechuga, mango y fresas con queso

Ingredientes:

- 250 Grs de fresas

- 125 Grs de arándanos frescos 

- 6 Hojas de lechuga romana

- 1 Mango mediano

- 200 Grs de trozos de pechuga asada

- 1 Cebolla de huevo roja

- 125 Grs de queso de cabra 

- 1/4 de Taza de vinagre blanco 

Para el aderezo:

- 6 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen

- 3 Cucharadas de miel de abejas

- 2 Limones

- 1 Cucharada de mostaza

- 1 Pizca de sal